足痩せ

「ダイエット」と「足痩せ」というのは全然違うという事をあなたは知っていましたか？一緒にしているかたって結構多いと思うのです。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事。

脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけないし、食事コントロールは好きなものが食べられなかったりします。

ですのでほとんどの方が続かないし、途中で挫折しちゃうと思うのです。

辛いし面倒だし、難しいのでエステなどのサロンに頼っちゃったりする人も多いと思います。

でも、サロンなど、他の人の手を借りるというか、何かに頼るというかそういうのはあまりお勧めしたくはないですね。

サロンに行こうが何しようが、結局は自分の基礎代謝をあげなければ成果が一時的な物だけしかなくて、元に戻ってしまう可能性が大きいからです。

では、”足痩せ”というのはどういうのかというと、ダイエットのように基礎代謝をあげる必要も、食事コントロールをする必要もありません。

足痩せに必要なのは、「身体を冷やさない事」「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つです。

たったこれだけで足痩せが実現できるというんです。

足が太いと気になっている人のほとんどは、多分むくみじゃないかと思います。

むくみというのは老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなる！という悪循環です。

原因が分かっているのなら、後は老廃物を出すということです。

毎日リンパマッサージなどを家で実践するだけで足痩せを実現できると思いますので、頑張って毎日毒素を外に出すようにしましょう。

【美容関連情報】

ケミカルピーリング
皮膚を今よりも若返らせるというところにケミカルピーリングの長所があります。ケミカルピーリングを行うことで効果があるとされているものには、ニキビ、シミ、シワ、たるみなどが挙げられます。毛穴の詰まりや汚れも取り去ってくれるので顔色も明るくなります。技術自体も難しいものではなく酸を皮膚に塗るだけの簡単なものです。

ブライダルエステ-
自分の行きつけのエステサロンにブライダルエステのコースがあるなら、そこでブライダルエステを行うのも良いでしょう。気心の知れたスタッフなら、いろいろと相談することもできるはずです。行きつけのサロンがない場合は、体験をもとにした口コミ情報が参考になります。

メンズヘアーカタログ
メンズヘアーカタログは理美容室でも利用されています。それは、来店されたお客さんのヘアースタイルを決める時の参考資料になっているのです。こう見るとヘアーカタログの浸透率もかなりのものだと言えるでしょう。ヘアーカタログは今やなくてはならない雑誌だと言えるのではないでしょうか。

耳かきエステ
耳のツボを優しくマッサージするので、耳かきエステ・イヤーエステに来た人の多くがその気持ちよさのために熟睡してしまうと言われています。耳の通りが良くなってきれいになるだけではなく、マッサージ効果で顔のむくみや腫れも取れて心身共にスッキリするのがこの耳かきエステ・イヤーエステの特徴です。自分では見えないところですし、なかなか思いきってしっかりと耳掃除出来ないという方は、ぜひ一度この耳かきエステ・イヤーエステをお試しください。

肌診断
肌診断はほとんどの場合、モイスチャーバランスといわれる皮膚の水分量と皮脂量を計測して行います。詳しいものになりますと、皮膚内部の栄養状態や紫外線など、外からの刺激をどれだけ受けやすいのかなどもチェックできます。肌の状態は日々変わりますので、季節の変わり目ごとなどにチェックしましょう。

デトックスフットバス
デトックスフットバスの水溶水はマイナスイオン水でできています。プラスに傾いた有毒物質をマイナスイオン水がイオン化させることにより体外に排出させていきます。有害物質が溜まって身体がプラス傾向にあると、身体が酸化していきます。酸化とは、身体がサビのことを意味します。身体が老化してしまうのです。デトックスフットバスの効果として、老化防止（アンチエイジング）も期待できるのです。

ボトックス注射や注入で筋肉の動きを制限し、筋肉を細くする方法がふくらはぎに筋肉を衰えさせる一般的な方法です。

ちょっと意図が違いますが、交通事故などで足を折った場合などは動かさないのですごい短期間で筋肉が細くなります。

でもこれは足を折った方が体験するのでダイエットというには程遠い方法です。

なんにせよふくらはぎを細くするには足の筋肉をなるべく使わないようにして筋肉を衰えさせればいいことになります。

最も有効なのは体重を減らす事です。

ダイエットなどをしてふくらはぎの筋肉に負担をなるだけかけないようにして同じ動きだけをしているだけなら筋肉は細くなっていくと思います。

その他には筋肉退縮術という術もあります。

ふくらはぎなどの特定の筋肉を退化させて筋肉の厚さを薄くする事により筋肉は細くなりスラットしたキレイなふくらはぎが出来上がります。

でも手術をしなきゃならないのはやっぱり怖いですよね。

ふくらはぎは脂肪が付きにくく、筋肉が付きやすい為、こういった手術が有効ですが、わざわざ手術をしなくてもダイエットすれば良い訳ですし、ダイエットのほうがより自然な方法といえるはずです。